你好,成年人补钙要多锻炼、多晒太阳,并在饮食上多补充含钙高的食物,目前市场上有很多的补钙产品,适合成年人的补钙剂也很多,如迪巧、钙之缘片、钙尔奇、盖中盖等,都是很不错的,我前段时间也补钙了,老是闹腰疼,而且有时还会腿抽筋,不过现在已经基本全好了,我吃的是钙之缘片,感觉效果还是不错的。平时也可以吃些含钙丰富食物。
答：目前，随着人们生活水平的提高，人口寿命的延长，骨质疏松的发生率呈迅速上升趋势，严熏威胁着中老年人群的健康。有研究表明，给老年人补钙可以延缓其骨质丢失的速度，人们...详情>>
问：我为什么总是不满足？？郁闷！我有个幸福的家，爸爸妈妈对我非常疼爱，我的工作也和父...
答：人的一生，应该是快乐的一生。人活在世上，大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的，同时也是无可非议的。快乐即健康，快乐即幸福，悲观...详情>>
问：小孩子可不可以常吃维生素Ｃ？都说维生素Ｃ能提高人的抵抗力，日常生活煮菜时，维生素...
答：维生素 是要补充的 但是建议食补 每天吃些水果就可以的 比如：枣 橘子 苹果 草莓 等等 如果有时间你可以看看维生素C的药品说明书，就知道了。不可以长期...详情>>
