荷叶减肥茶是怎么制作的，就用自家晒得荷叶行吗？制作时还有需要其他荷叶减肥茶是怎么制作的，就用自家晒得荷叶行吗？制作时还有需要其他的东西了吗？
有两种，一是自己去采些荷叶，洗干净，撕下点点泡着喝，其余的用袋子包装好，二是采的荷叶晒干，再泡着，不过你可以泡的时候加点干冬瓜，不过荷叶是属凉性，女生体内也是凉性，不多喝还是没有关系的
注意：必须是浓茶，第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。 荷叶茶一小包可冲一茶杯 基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。 2.不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
