冬季抗寒除了食用可以产生热量的高热量食物以外，还可以通过食用温热性食物来抵御寒气。从中医学上来说，所有的食物都有其本身的性质，一般来说，食物的性质分为寒性、平性、热性三大类，不同性质的食物适宜食用的人群不同,适宜食用的季节不同，食用以后产生的功效也不尽相同。
其中温性或热性适用于寒性体质以及在寒性环境中食用，可以中和环境的凉性，温补身体，有一定的发热功效。因此。在冬季食用温热性的食物可以产生发热、御寒的效果。 冬季常见的食物中属于温热性的有羊肉、狗肉、兔肉、黏米、桂圆、大枣、小米、韭菜、辣椒、洋葱、大蒜、芋头、红茶、食醋、白鸽、鹅肉、鲢鱼、牛肉等。
1。羊肉 性味甘热,历来被用作补阳佳品。有暖中祛寒、温补气血、开胃健身、益胃气、补形衰之功效。羊肉含有丰富的蛋白质，进食后产生的热能比其他蛋白质产热多，因其中氨基酸分解代谢产生的物质对人体组织细胞有刺激作用，使细胞内糖的氧化增加，能量代谢加速。
在低温季节，这种蛋白质的特殊动力作用，对提高人体耐寒力有良好作用，对腰膝酸软、气管炎及一切虚寒病症均有益处，为优良的温补强壮剂。 狗肉 其味甘性温，能壮肾阳，暖腰膝，安五脏，补虚劳，滋补力较高。《本经逢源》说狗肉“下无虚人，食之最宜”。寒冬吃狗肉对腰痛、脚冷、体弱畏寒者有良好的保暖抗寒作用。
牛肉 性味甘温，含有多种矿物质，蛋白质含量也很高。冬季食用可补益脾胃，壮阳益肾，补气生血，对脾虚胃弱、气血不足、体弱虚寒有较好的治疗作用。阳虚和体质虚寒的人，冬令食之效果尤佳。
问： 肚子痛，医生说有寒气，有什么食物可以驱寒呢？寒气大是不是会影响怀孕呢？
答：你好,夏天最好少吃冰镇的食物,可以多喝些热水出汗就可以排除体内的寒气,尤其在夏天喝热水,对身体特别好。详情>>
问：确认肾炎种类一般要多长时间蛋白检查出来是2+，但不清楚是哪一种。 患者为24岁女...
答：平时多吃葡萄，要连皮和籽一起吃,目的促进血液徽循环通畅。你觉得药物无信心,还可用完整性植物性营养免疫食品调理免疫功能,促进免疫力强健且正常运作,这时人体血气旺盛...详情>>
