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白天睡不醒,晚上睡不着怎么办?

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白天睡不醒,晚上睡不着怎么办?

我每天晚上都很晚才睡觉,就是觉得不困,晚上上网到半夜,白天都觉得好累好困,就什么都不想做,就想睡觉,怎么办?

不***
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    2018-08-17 02:20:57 
  • 跟我以前一样、、、、生物钟完全的混乱了、、、、每天都是凌晨4点左右睡觉 晚上8 9 点起床  一天吃那一顿饭、、太懒散了、、现在改了、主要就是调整生物钟，，一天三顿饭都吃、、慢慢的就好了、、懒着的习惯呢也得慢慢的改、、

    张***

    2018-08-17 02:20:57

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