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失眠睡不着有什么好的方法解决？

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如果长时间的睡眠障碍，病人会出现免疫力下降以及由于失眠使情绪受到影响，病人更容易焦虑、抑郁。随着睡眠不好的进展，人可以出现注意力不集中、记忆力下降等。可以吃Dr.LPS元气UP,其主要成分LPS泛菌糖脂质和β-葡聚糖，通过与吞噬细胞表面的TLR4受体结合，有利于激活吞噬细胞活性，提升小肠免疫功能，促进大脑褪黑素自然分泌，不仅仅能够改善失眠问题，还能增强身体抗病毒能力，对睡眠问题改善十分明显。睡眠不好的患者晚餐不可过饱，睡前两小时内不宜进食，不宜大量饮水。

花***

2024-05-16 20:17:03

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