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腿部运动的方法是什么?

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腿部运动的方法是什么?

腿部运动的方法是什么?

全部答案

    2016-03-17 13:16:27
  • 2、取坐位,双手微握拳,先从一条大腿的根部开始轻轻捶击,直至脚踝,然后再往回捶至大腿根,用同样方法捷击另一条大腿,左右各捶击10次。

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