长期有规律地进行健身气功.八段锦锻炼， 可以降低体脂百分比和血脂，降低血压和心率，使： 其维持在正常水平，增强心肺功能；可以降低交感 神经张力，增强迷走神经张力，有助于降低发生心 脑血管疾病的危险性。同时，坚持健身气功.八段锦 锻炼还可以提高练习者运动素质，缓解焦虑，改善： 心境，提高中老年人的生存质量。另外，长期坚持 健身气功.八段锦锻炼可以增强中老年人清除自由基 的功能，改善性激素水平，缓解智能生理年龄的衰 退，具有一定的延缓衰老功效。因此，健身气功.八 段锦是中老年人养生保健、延年益寿的一种有效手 段。
答：这是我目前进行的健身计划，我目前正在减肥，以前踢过几年足球，喜欢各类体育运动，我个人觉得我的运动天赋还是很好的，大家可以参照一下：1：每天早上6点~7点起床后先...详情>>
问：关于母亲..!!我妈妈.她很爱钱.因为她是吸毒的. 只要有我的联系方法.她打电话...
答：我就说说我的看法吧 她是给你生命的人,她之所以成为现在这个样一定有她的原因.不论她怎么样骗你,伤害你.请你记住一点,她给予了你一切的一切----生命. 她现在是...详情>>
问：我今年25岁，经常会手抖，是怎么回事？我今年25岁，女性。 我记得从初中开始上化...
答：年轻人手抖可能见于某些器质性病变，如各种癫痫的小发作，或特发性震颤。病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪...详情>>
