慢跑对人体有哪些好处?
慢跑对人体有哪些好处?
慢跑是最常见的运动方式之一,坚持适当的慢跑,可增强腿力, 对全身肌肉尤其是对下肢的关节、肌肉有明显的锻炼效果。慢跑还 能加快新陈代谢,促进胃肠蠕动,增强消化能力。所以,慢跑是脾 胃不好的人可常用的养生保健方法。
答:早上跑步能促进代谢,消耗更多热量。跑步有着数不清的益处:减少患心脏疾病、糖尿病、癌症、中风的危险;降低血压,提升高密度胆固醇的含量;帮助减脂、保持体重;提高肌肉...详情>>
答:如果出现早泄的情况,一定是要及时积极的到正规医院进行系统检查,找到病因,才好治疗。不要私自的用那些所谓延长房事时间的药物。那些药物只是一时的。用多了用久了,会导...详情>>
问:血压低和心率偏低怎么办?今年33岁,女性.最近体验,血压为80/60,(血压低可...
答:低血压是指成年人收缩压<12千帕(90毫米汞柱) ?舒张压<8千帕(60毫米汞柱)。理论上讲跟贫血并没有直接联系。 中医认为本病之因,多为久病体虚,气血暗耗...详情>>