晚上几点钟睡觉比较好啊?
晚上几点钟睡觉比较好啊,孕妇一天要睡多少个小时才够的呢,失眠怎么办啊?
孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的, 可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,主要还是你自己不要胡思乱想了。
A***
2017-01-18 15:30:13
问:晚上几点钟睡觉比较好?我是一个准
答:在孕期就要有好的作息时间规律,一定要在11点之前睡觉,一方面是孩子的作息习惯要调整适应,另一方面也是自己的身体状况,要好好休息才行啊。详情>>
问:孕妇晚上几点睡觉?孕妇一般在晚上
答:孕妇当然早点睡觉是最好的,早睡早起,但是大部分孕妇都是孕晚期失眠睡不着。详情>>
问:晚上几点睡觉比较好呢,宝妈告诉我
答:你好,最好是早点睡觉的哦,早睡早起身体好,适当的出门走走,散散步咯详情>>
问:尿蛋白与尿微量白蛋白的区别自己在
答:详情>>
问:登山的好处有哪些?
答:登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量,改善各器官功能。此外,登山也可以增加肺活量,改善心肺功能;改善骨组织的血液供应,...详情>>
问:苦瓜叶酒如何制作?
答:制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末,黄酒送服,每次10克。功效:主治疔毒痛不可忍。来源:民间验方。详情>>
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