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2016-12-26 02:05:43

• 可以做健美操,摇呼啦圈啊,注意是腰上呢,呵呵,我老公给我买了一台收腹机,觉得还挺好的,你也可以试试呢,不影响奶水的呢,呵呵。

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  演***

  2016-12-26 02:05:43

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2016-12-26 02:05:43

• 坚持母乳喂养,半年就瘦下来了,宝宝吸奶也是在帮你减肥,我当时就是,没特意减肥,吃的也多,担心奶没营养,娃营养跟不上,吃的多,天天大鱼大肉,饭量也大,后来自己就瘦下来了

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  欢***

  2016-12-26 02:05:43

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2016-12-26 02:05:43

• 1、多吃菜少吃肉;2、种类多样;3、控制食欲;4、饿肚子不做饭;5、准备应急点心;6、吃饭宜慢不宜快;7、重视餐室环境;8、运动多样;9、爬楼梯;10、培养良好的爱好;11、参加社交活动;12、随时随地锻炼;13、运动着看电视;14、随音乐运动;15、化整为零。

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  S***

  2016-12-26 02:05:43

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2016-12-26 02:05:43

• 管住嘴,迈开腿!~!!!

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  失***

  2016-12-26 02:05:43

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