爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

下班要吃夜宵有没有什么能减肥帮帮？

搜索

我要提问

下班要吃夜宵有没有什么能减肥帮帮？

我想减肥，我上夜班，下班要吃夜宵有没有什么能减肥帮帮我

回答举报

全部答案

你如果需要减肥的话，是尽量减少能量食物的摄入如主食类米面等，多吃膳食纤维含量丰富的蔬菜和水果，如香蕉、苹果、黄瓜、苦瓜等食物，并不要久坐，适当运动。

2016-12-06 15:40:31

36 11 评论

提交评论

类似问题

1

问：我上夜班很忙,上厕所都没有时间,

答：看看自己的岗位有没有前景啊,这样的工作时间对身体极不好的. 如果一个人一直是坐着工作,肚子很容易长肉的,而且不易消去...详情>>
2 上夜班吃什么夜宵比较好？我经常上
3 上夜班吃夜宵对身体好吗？自己刚刚
4 经常上夜班，早上下班应该吃多少可
5 我天天吃夜宵!现在脸发胖了!我不
1

问：天津失眠抑郁门诊有吗。我上夜班，

答：详情>>
2 上夜班吃什么夜宵好
3 天天上夜班怎么去减肥么？不吃夜宵
4 请问减肥中的人晚上吃米线可以吗？
5 怎么快速减肚子求快速减肚子赘肉的
1

问：我上夜班脸上长痘痘要用什么药

答：您好，青春痘俗称痤疮，痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点的。您可以注意日常护理，一天用温...详情>>
2 邢台治疗失眠要多少钱我上夜班，上
3 上夜班该注意什么啊我上夜班
4 女我上夜班,每天8点下班,10点
5 想吃夜宵的时候你会怎么办？是忍不
1

问：我最近总是想吐，我上夜班，白天还

答：详情>>
2 在月经来临前用早孕试纸测试显示的
3 夜班族怎样减肥我每天上班上到晚上

减肥/塑身相关知识
生活
日常生活

1

问: 瑜珈一般练多长时间才能达到减肥的功效？

答: 瑜珈的妙处在于：　　通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、力量和柔韧性的锻炼。而且瑜珈不断有改良，如今它已由单一的身心训练，发展到练习者在超热的房间...详情>>
生ＢＢ有二年了，腹部还越来越大怎么使它变小？回答2
跑步能减脸吗？回答5
请问如果我想减肥把番茄和白糖在一起吃能减肥嘛？回答8
男生减肥的问题回答3

1

问: 怎样让乳头重新变回原来的颜色？

答: 美容一下详情>>
2 我是一名学生想减肥,可又怕营养跟不上影响智力,我该怎么减肥呢? 回答6
3 怎样减肥最快最有效回答70
4 除了吃减肥药之外,用什么方法可以让我很快的瘦下了? 回答7
5 我现在想问一下各位高手们，在你们当中有没有人用过〈震动器〉这类的啊，我想买〈美腰... 回答3

1

问: 怎样减肥？

答: 减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持之以恒，按照制定好的计划进行运动和饮食摄取，达到一个负平衡，机体就能处于消耗脂肪的状态。 ...详情>>
2 怎么减肥效果快一点，尤其是大腿啊，我很烦回答6
3 我体重120,我的身高166,这样我觉的自己很肥,我很想减肥呀?? 回答3
4 怎样才能安全的减掉腹部上的赘肉？回答6
5 胃比肚子大怎么办回答1

大家还关注

最新问答爱问排行

最新资料推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告