心事太重 晚上睡不着怎么办呢？
心事太重 晚上睡不着怎么办呢，加上现在又怀孕，睡眠质量又下降，真的好痛苦啊
考虑宝妈是有心事才会失眠。一般都是夜里睡觉左思右想的。你把目前的困扰和烦恼解决了就会有好眠的了
我***
2016-09-01 14:13:06
放松心情,不能给自己太大的压力,平时可以适当的运动注意休息,多想些开心的事情
风***
问：心事太重晚上睡不着怎么办呢，加上
答：考虑宝妈是有心事才会失眠。一般都是夜里睡觉左思右想的。你把目前的困扰和烦恼解决了就会有好眠的了详情>>
问：孕早期失眠，怎么办？孕早期注意事
答：我也胃疼了几天,后来慢慢把饮食调整过来就好了,主要是前期老反胃就不想吃,所以胃就老空着这样不好。你也好好养着,饮食清淡些,早晨喝点小米粥。详情>>
问：最近心事太重、工作压力太大、只要
答：是没有时间睡，还是有时间睡就是睡不着呢？如果时间不充裕，就尽量挤些时间补一下觉，多睡半个小时也是好的。如果是有时间睡，但又睡不着的话，我建议你放松一下，可以出去...详情>>
问：睡不着又失眠啦一个人翻来覆去
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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