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现在这样要怎么办啊？ 

 怀孕五个月晚上睡不着，现在这样要怎么办啊，是不是有什么改变的方法啊？
骑*** | 2017-01-10 14:30:29

全部答案（共3个回答）

    2017-01-10 14:30:29 
  • 孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的, 可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,主要还是你自己不要胡思乱想了。
    林*** | 2017-01-10 14:30:29 24 5 评论
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    • 2017-01-10 14:30:29 
  • 孕期睡眠质量是会不好,宝妈可以睡前喝一杯牛奶有助于睡眠的,晚上要提前半小时上床,不要玩手机。
    彭*** | 2017-01-10 14:30:29 25 5 评论
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    • 2017-01-10 14:30:29 
  • 你应该是太紧张了导致的。不要想太多了,出去散散心。睡前泡泡脚。
    M*** | 2017-01-10 14:30:29 8 8 评论
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