肝郁脾虚怎么调理?
肝郁脾虚怎么调理,有没有办法可以帮忙治疗啊?
肝郁脾虚建议平时在注意饮食调养,同时注意调整情绪,保持愉快轻松的心情。要保证一日三餐,定时定量,清淡而富营养。忌食辛辣油腻、海鲜、生冷发物,多吃新鲜蔬菜水果,不吃零食不吃宵夜,早睡早起,适量运动。同时可以适当配合食疗,平时食些山药、薏米、莲子、大枣等粥。
答:对于肝郁脾虚的人应该,每日空腹多吃些小枣,既补血健脾,又益气通便,大枣补血力强,小枣活血力强,暑日以小枣为佳。有人说喝了山药薏米芡实粥,反而腹胀,认为自己是虚不...详情>>