如何刺激血海穴调理气血?
如何刺激血海穴调理气血?
刺激血海穴来补血的方法有两 种,一种是艾灸法,另外一种是按 揉法。艾灸最好选在季节交替时,比如 秋末冬初或者刚开春的时候,其他时 候则以按揉为主。其中,每天上午9 点到11点刺激的效果最好,此时人体 内的阳气处于上升的趋势,用按揉法 即可,力量不宜太大,按摩至穴位处 有酸胀感即可。晚上9点到11点适 合用艾灸法。血海穴的位置也很好找:掌心盖 住膝盖骨,五指朝上,手掌自然张开, 拇指指端下方即是。如果能长期坚持刺激此穴,人体 的肝脏就会健康,少出问题。
答:通过刺激血海来促生气血最好的方法是艾灸。对血海穴做艾灸的季节和时间都很讲究。最好是选在季节交替的时候,比如秋末冬初,或是刚开春,这样可以更好地鼓舞气血的生长。而...详情>>