太白穴的按摩方法是怎样的?
太白穴的按摩方法是怎样的?
太白穴位于脚的内侧缘靠近大趾处,为脾经的原穴,被认为是健脾补脾效果最 好的穴位。太白穴能治疗由于各种原因引起的脾虚,比如肝旺脾虚、脾肺气虚、心 脾两虚等。有时候晚上睡觉会流口水,舌头两边出现齿痕,进食后感觉腹胀,这些 表现都有可能是脾虚而造成的,因为脾脏的运化能力下降,从而使消化系统出现问 题。
虽然脾虚的症状很多,但是经常按揉太白穴,基本上都可以解决。对太白穴的刺激,可以用手直接按摩,还可以采用艾灸的方法,它们都能够疏通经络,促进气血的循环,迅速消除肌肉酸痛的症状。艾灸的方法如下:先准备一段艾条,使用比较温和的灸法灸两侧的太白穴(20分钟左右即可),能够取得明显的调理效果,肌肉的酸痛会迅速缓解或消失。
有的人可能不会使用艾灸,而且害怕麻烦,那也不用担心,只需直接用双手按摩太白穴,其效果也比 较不错。在按摩太白穴的时候,要注意用力的程度,不能用力过大,每次按摩5分 钟左右,感觉到微微发烫即可,每天坚持做。
答:【解剖】 在拇展肌中;有足背静脉网,足底内侧动脉及足跗内侧动脉分支;布有隐神经及腓浅神经分支。详情>>
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