胎菊和枸杞泡茶的功效,正确喝法
一、胎菊和枸杞泡茶的功效
胎菊具有清凉去火的功效,枸杞能有补肾的功效,将两者结合起来泡茶喝,能将营养价值提高,功效也会增多。胎菊和枸杞泡茶能有排毒养颜的功效,胎菊能解毒,有效排出人体残留的毒素,枸杞中含有的维生素和微量元素,能够延缓人体衰老,起到美容养颜的作用。胎菊和枸杞泡茶喝能起到降血压的作用,同时也能帮助清除体内的脂肪,起到帮助减重的作用。胎菊枸杞茶对肝部也有好处,能清肝明目,保护视力。同时,用它们两者泡茶喝,也能缓解疲劳,改善睡眠质量。
二、胎菊和枸杞泡茶的正确喝法
胎菊和枸杞泡茶,可用透明的玻璃杯子泡水,取3-5朵胎菊,放入5-6颗大约10克的枸杞,也可以根据自己的喜好,再加上糖、蜂蜜等,冲入400毫升的开水,一直加到杯子的7、8分满,盖上盖子,大约浸泡5-10分钟,等水温下降后小心饮用。胎菊和枸杞泡茶,一周喝2-3次即可,每天喝3-4杯,不能喝太多。
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