白天很困晚上睡不着的话是怎么回事呢？
白天很困晚上睡不着的话是怎么回事呢？怀孕之后经常这样，弄到我黑眼圈都出来了，每天精神都很差的！
你好,如果白天很困,晚上睡不着的话这种情况晚上睡觉前用热水泡一下脚。
吉***
2017-02-16 02:14:36
白天不要睡太多,去外面多晒晒太阳,听听自己喜欢的音乐,适当的运动控制自己的饮食,晚上睡觉前喝杯纯牛奶,帮助睡眠。
w***
问：白天很困晚上睡不着的话是怎么回事
答：白天的时候尽量不要睡太多觉,只睡午觉就好,不然晚上就很难睡觉的,放轻松就好,可以听音乐帮助入睡的详情>>
问：白天爱犯困晚上睡不着怎么办白天总
答：调整作息，白天坚持不睡觉详情>>
问：我很困,可就是睡不着,每天晚上都
答：如何改善因精神紧张而引起的失眠症？ 在忙碌的生活中，人们都有基本的物质与精神上的要求，而这些需求常会造成某种程度上的压力，使有些人无法从紧张的工作、生活中松...详情>>
问：晚上12点之前睡不着的话是怎么回
答：详情>>
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