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那怎么吃才能减肥瘦身？
减肥的人在饮食方面一定要注意控制的，做好饮食方面的把关才可以瘦身成功，那怎么吃才能减肥瘦身？
其实确实要控制饮食,高蛋白高脂肪引起三高现象的食物都不能吃。养成良好的生活规律,建议不吃辛辣上火的食物,少吃脂肪和糖分含量较高的食物,多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜水果。
W***
2018-01-06 14:04:14
