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天天走步晚上不吃饭对减肥有效果吗走步减肥效果好?
天天走步晚上不吃饭对减肥有效果吗走步减肥效果好吗
您好,减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力
F***
2014-12-31 17:55:53
效果不大。要坚持下去才有效。起码能增强体质。
z***
2014-12-31 17:55:52