全部答案

2017-02-12 18:58:20

• 你好，不好的，有很多减肥药容易导致女性月经失调，减肥药是有副作用的，对减肥最有效的运动就是有氧运动,但是必须达到半个小时才有效果，可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。    休闲时间，少吃东西，不吃宵夜。以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。

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  米***

  2017-02-12 18:58:20

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