吃什么东西可以减轻熬夜对身体的伤害?
吃什么东西可以减轻熬夜对身体的伤害?吃什么东西可以减轻熬夜对身体的伤害?
维生素B族啊
病情分析: 您好:经常熬夜对身体对健康非常不利的,你这个情况习惯一两点才睡所以不容易调整的。 指导意见: 但是我建议您从现在开始改善一下熬夜的习惯,尽量十一点之前睡觉,熬夜对于内分泌、胃肠功能都有影响的,至于睡不着的问题需要调理一段时间的,谁不要也要躺着睡,慢慢就会改过来的,希望我的回答可以给您带来帮助。
答:病情分析: 你好,根据你叙述的情况 熬夜族对维生素B、C等的需求量会增加.若摄入不足,会增加.若有不足,会增加疲劳的感觉,严重者会影响健康. 指导意见: 维生素...详情>>