怎么调理呢？ 晚上睡三个小时就醒了？
晚上睡三个小时就醒了，孕晚期失眠严重，怎么调理呢？求支招啊。
孕妇睡不着的话,就要注意在白天适当的活动,睡前可以泡个温水澡,看看自己喜欢的电视节目或者书籍,放松心情,睡觉前不要想太多的事情,这样会改善睡眠的。
我***
2017-05-18 14:04:14
问：晚上睡三个小时就醒了，孕晚期失眠
答：失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听舒缓音乐,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了。详情>>
问：晚上睡3个小时就醒了这是怎么回事
答：你好,这种的话有时候到孕晚期了,压力比较大,容易睡眠不好的,要注意的,晚上睡觉之前泡泡脚喝一杯纯牛奶的。详情>>
问：有跟我一样的吗？到孕晚期了，睡眠
答：我孕晚期一天加起来的睡眠才五个小时…………详情>>
问：老婆最近晚上睡觉老是翻来翻去，怎
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
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