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晚上睡不好头疼怎么办?

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晚上睡不好头疼怎么办?

晚上睡不好头疼怎么办?

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    2018-12-17 20:14:59
  • 这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。
    意见建议:这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。

    我***

    2018-12-17 20:14:59

  • 2018-12-17 20:02:59
  • 这种情况可能是阴虚盗汗引起的症状。建议你可以服用天王补心丹,六味地黄丸,安神补脑液等药物调理试试,平时注意休息,适当锻炼。
    意见建议:也考虑是工作压力大的症状,你睡觉前可以泡一杯牛奶喝,学会自我调节,同知心朋友谈谈心、栽栽花草树木、到大自然中散散步、积极参加体育锻炼、参与文娱活动、培养业余爱好等等。

    彭***

    2018-12-17 20:02:59

  • 2018-12-17 19:53:59
  • 身体虚弱的表现,要多注意休息,均衡饮食,荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物,加强营养,多吃补血补气补钙食物来好好地调理一下身体的了。

    巴***

    2018-12-17 19:53:59

  • 2018-12-17 19:52:59
  • 睡眠的时候全身都是松弛的,甚至心率都会变慢 呼吸变缓,脑神经和眼神经也处于休息状态 失眠的话脑神经和眼神经依旧处于紧张状态,当然第二天回头疼了,不仅是头痛, 还会眼睛痛,疲乏无力,心情烦躁,注意力不集中,恶心呕吐,食欲不振,眩晕等症状。建议早睡早起 合理安排作息时间 晚上不要喝茶水 咖啡 可乐 也不要吃的太饱 保持心情愉快 多运动 锻炼身体 充实自己的生活 但是不要去舞厅之类的娱乐场所 实在不行就吃点有助于安眠的药物吧 短时间吃

    再***

    2018-12-17 19:52:59

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