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减肥吃一天两碗饭多吗？

 减肥吃一天两碗饭多吗？请问产后怎么减肥呢？有什么方法可以有效果呢？

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产后减肥一定要多运动,均衡营养,饮食注意做到七分饱,慢慢的就好了

2016-08-22 02:07:42

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最好的减肥方法就是管住嘴,迈开腿,就是少吃多运动,如果是在哺乳期的话尽量不要减肥,过了哺乳期之后就可以,多起来运动运动,尽量少吃一点,然后就是玩呼啦圈最减肚子

2016-08-22 02:07:42

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