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怎样才能快速有效减肥呢我特想减肥?
我特想减肥'怎样才能快速有效减肥呢我特想减肥'怎样才能快速有效减肥呢
你好;减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
M***
2016-03-06 19:56:50
这种情况建议可以注意饮食结合适量锻炼进行减肥,建议忌高脂油腻肥甘饮食,不要食用高热量饮食,适量进行体育锻炼消耗脂肪
凯***