晚上11点吃了牛奶麦片几点睡觉比较好会长胖?
晚上11点吃了牛奶麦片几点睡觉比较好会长胖吗
传统观念认为,牛奶有助眠的功效,因此在睡前饮一杯牛奶可以睡个好觉。不过,中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示,晚上喝牛奶最好在9点前喝,别喝完马上睡觉。会胖
答:通常,人们习惯于早晨喝牛奶,但从充分发挥牛奶的营养作用、获得最大的效益来说,这却不是最佳的摄食时间。因为,对人体生长发育影响最大的生长激素,特别对青少年儿童来说...详情>>
答:胎儿也像人一样有自己的生活习惯,这主要表现在睡眠与觉醒的交替周期上详情>>
问:唉,为什么我脸老爱发红?脸上还有红血丝,在日常生活中要注意那些?我对好多护肤品过...
答:有一定的群体有这种现象。皮肤过敏的时候你可以使用硼酸溶液或硼酸粉剂。加温到43度左右擦洗脸部3到5分钟然后再使用凡士林护肤产品就可以。大概使用一个星期后就见效。详情>>