怎么样改善一下最近感觉老生病？最近感觉老生病，抵抗力越来越差了，爱问知识人

怎么样改善一下最近感觉老生病？

最近感觉老生病，抵抗力越来越差了，怎么样改善一下

L***

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每天饮食要合理安排好，适当每天都去运动下。生活作息时间要好，身体自然会好。

掩***

2015-08-08 17:33:50

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建议您平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。

那***

2015-08-08 17:33:50

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