维生素E软胶囊可以和钙片一起食用吗?
维生素E软胶囊可以和钙片一起食用吗? 维生素E软胶囊可以和钙片一起食用吗?
钙片,提倡饭后服用,如果空腹服用,钙会和胃酸起反应,有的人胃就会不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素,也不利于充分吸收。 有结石症的人晚上钙片最好少吃,如果再少喝水会加重结石症状的。 维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。人体正常的呼吸、新陈代谢等过程都会产生氧化作用,体内的氧会转化成一种极不稳定的物质——自由基。若自由基产生过量,则会破坏健康的细胞,加速机体的衰老进程并诱发癌症、心脑血管疾病等。维生素E能有效清除体内的自由基,保护细胞膜、皮肤、血管、心脏、眼睛、肝脏及乳房等组织,减少罹患动脉硬化等疾病的机率。 可以同时食用。但是建议钙片最好晚上服用有利于吸收
答:前两味可以一起吃,维C一小时以后吃效果好!六味地黄丸不可盲目吃,如必须吃的话建议在饭后服用,副作用小!另外,维C和许多食品药品同服都可诱发过敏!不要盲目服用!详情>>