想知道怎样才能提高牛皮癣的治疗效果呢？

我是一名牛皮癣患者，由于刚刚才得了牛皮癣，想知道怎样才能提高牛皮癣的治疗效果呢？

无*** | 2016-06-23 15:20:11

全部答案（共1个回答）

一、锻炼身体：每天运动30到45分钟，持续运动12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些不适，抑制牛皮癣患者体内自愈系统的活动；二、睡眠：牛皮癣患者睡眠不良和自愈系统功能降低有关。体内的T细胞，负责对付病毒和肿瘤，因睡眠不良数目会减少,生病机率随之增加。不过一定要睡8小时才够吗？这倒未必，只要早上醒来觉得精...

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周*** | 2016-06-23 15:21:41 46 2 评论

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