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含锌多的食物有哪些?

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含锌多的食物有哪些?

含锌多的食物有哪些:含锌多的食物有哪些?

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    2016-04-30 15:32:11
  • 锌是人体所必需的微量元素之一,素有“生命之花”之称。含锌的食物动物性食物首先牡蛎及动物肝脏、胰脏,瘦肉,蛋类;植物性以坚果类最多;但动物性食物不仅比植物性含锌量高,而且较易吸收和利用。

    梁***

    2016-04-30 15:32:11

  • 2016-04-30 15:31:07
  • 病情分析:
    你还,锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少。
    指导意见:
    瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。

    老***

    2016-04-30 15:31:07

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