请问应该如何解决呢？

我时常有暴饮暴食的现象，导致肥胖，请问应该如何解决呢？谢谢！

z***

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你好：
这是对自己身材的不接受,而导致的身心反应.
一般都是害怕长胖,常采取引吐,导泻,禁食等不合理的减肥方法导致的,而压力过大一些人会通过吃东西来减压,也容易形成贪食症.
面对现状有如下建议：
1,恢复正常饮食,找父母或者亲人监督,不要过量进食.
2,积极进行心理治疗.认知行为疗法效果显著,主要是认知重建,纠正歪曲的信念和贪食行为,自我监督,解决问题的技能和放松训练等.

带***

2016-03-05 22:58:48

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