肿么办?2?
2:30了还是睡不着!肿么办?求解救!
药茶疗法 酸枣仁茶 处方:酸枣仁9克,白沙糖适量。 用法:将酸枣仁拍碎,开水冲泡,加糖调味。代茶饮用。 功效:养心安神。适用于虚烦失眠。 柏子仁茶 处方:炒柏子仁15克。 用法:将柏子仁炒香,轻轻捣破,开水泡代茶饮。
功效:养心安神,润肠通便。适用于血虚心悸、失眠多梦、盗汗、肠燥便秘等。 桂圆洋参茶 处方:桂圆肉3克,西洋参1克,冰糖适量。 用法:将西洋参切成小碎块,与桂圆肉、冰糖一起放入茶杯中,用沸水冲泡,加盖焖20分钟,饮后可将药渣嚼服。
每日1剂。 花生叶茶 处方:花生叶。 用法:花生叶洗净晒干揉碎成粗末,每次取10克,放入茶杯中,沸水冲泡代茶饮。 功效:宁心安神。适用于心神不宁的失眠。 治疗失眠的中草药 1、生姜法 在枕头旁边,放10克左右切成丝的生姜,就能催人入眠。
2、炖猪心法 猪心1个,三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净,与三七共煮,待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 3、麦仁等煎服法 麦仁30克,大枣15枚,甘草15克。小麦去皮,与后2味入锅,加水3碗,煎至1碗。每晚睡前顿服。 4、山楂法 山楂核30克。
炒焦成炭,捣碎,水煎后加适量白糖,每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用) 5、鸡蛋等水煮法 鸡蛋2个,枸杞15克,红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟,再将鸡蛋打入共煮至熟,日服2次。主治失眠、健忘。 6、酸枣仁粉法 酸枣仁粉10克,绿茶15克。
清晨8时前冲泡绿茶15克饮服,8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡、心动过速、习惯性及哺乳期妇女慎用。 7、龙眼肉等水煮法 龙眼肉15克,枸杞10克,红枣4枚,粳米100克、洗净,加水煮成粥,日服2次(晨起空腹和晚睡前),常服效佳。
8、干龙眼肉等水煮 干龙眼肉、芡实各15克,粳米100克,去心莲子6克,白糖适量。将芡实煮熟去壳,捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中,加莲子、龙眼肉、芡实及清水,煮成粥后调入白糖,每日1剂。 9、花生泡饮法 将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内,等花生叶的色泽泡下后饮下,约10分钟左右,即能入睡,有效率达95%以上。
10、茯神、蛋黄煎服法 茯神15克,生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水,煎成一杯。稍凉加入鸡蛋,搅匀。睡前先以温水洗脚,然后乘热服下药液,时间不长即可安眠。 11、丹参等贴服法 丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末,加白酒适量,调成膏状,贴于脐中,再以棉花垫于脐上,用胶布固定,每晚换药一次。
12、党参等水服法 党参15克,麦冬(去心)9克,五味子6克,夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服,留渣再煎,晚上睡前1小时再服,每日1剂。 13、党参等研末送服法 党参60克,玄参30克,琥珀18克,朱砂、麦冬各12克。
共研细末,过筛。每次服3-5克,睡前半小时白开水送服。 14、枸杞等冲泡法 枸杞30克,炒枣仁40克,五味子10克。和匀,分成5份。每日取1份,放入茶杯中开水冲泡,代茶频饮。或日饮3次,但每次不少于500毫升。 15、五味子水煎法 五味子30克。
水煎,睡前服。主治失眠、周身乏力。 16、鲜丹参等水煎法 鲜丹参16克,鲜酸枣根30克。水煎,日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。 治疗中草药的配方有很多,总有一款会适合你,希望能够帮你早日摆脱失眠的烦恼。
答:我知道的是,失眠有许多原因:一、气血亏虚;二、心神不宁;三、脾胃不合(有吃夜宵习惯)。找出诱因,慢慢调整自我,心态平和,祝你健康!详情>>