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还有什么方法可以快速减肥？

除了运动减肥以外，还有什么方法可以快速减肥，我几年前做过阑尾手术，自从做完手术再也没瘦过，这是什么原因

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最简单的 少吃多餐 每周不低于3次 每次不少于40分钟的慢跑 慢慢地跑 可以的话 再加上一点 训练腹部的动作 可以在百度上搜视频 撕裂

2015-09-13 16:19:58

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你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的

2015-09-13 16:19:58

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