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有什么方法可以减轻或治疗失眠昵吃什么药可以减轻失恋后失眠焦虑心痛头痛？

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焦虑性失眠怎么治疗

有什么方法可以减轻或治疗失眠昵吃什么药可以减轻失恋后失眠焦虑心痛头痛？

有什么方法可以减轻或治疗失眠昵吃什么药可以减轻失恋后失眠焦虑心痛头痛，谁能告诉我呀！

赵***
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    2016-04-20 21:45:39 
  • 心理、精神因素心理因素如焦虑、情绪低落、烦躁不安或心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿以及社会环境的变化等，都会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
 指导意见：失眠头痛患者在日常生活中要注意调整好自己的生物钟。如果每天准时起床，定时置身天早晨的日光之中，周末也不例外，那么生物钟就会准时地运转，这是提高睡眠质量最关键的一眇。

    擦***

    2016-04-20 21:45:39

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