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2015-10-07 15:31:42

• 1.每天保持适量的锻炼 
  2.如果你没有时间锻炼 只能从你的食量上来控制 吃饭要7.8成饱 不要饱腹，早饭一定要吃并且不能忽视营养 
  3.我每天晚饭前一个小时都配合着吃翌生美的膳食纤维 产生饱腹感 晚饭就吃得很少 有时候甚至就不吃了 
  大量的喝水就行了 试试看吧  
  效果挺好的 这样做的原理是合理补偿体内的纤维素 
  多吃些纤维多的食物 像大白菜 芹菜 之类的蔬菜 
     不要相信减肥药那样让你 产生腹泻 弄垮身体 

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  A***

  2015-10-07 15:31:42

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2015-10-07 15:31:42

• 我用的减肥蜂精，不是减肥药，是食品。6个月瘦了35斤，肚子，胳膊，腿，还有脸都瘦了，我在北京买的，那里有一级代理，会比淘宝网上便宜很多。

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  冰***

  2015-10-07 15:31:42

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