个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
慢跑30分钟能减肥吗?
这是要根据你慢跑的速度来决定的,并没有一个“恒定的”标准的;一般情况下,成人在慢跑的速度下,大概以7---10公里/小时为宜,那么30分钟,也就是3.5---5公里了。
你***
2016-02-23 23:11:08