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长时间运动应怎样才能消除疲？

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长时间运动应怎样才能消除疲？

长时间运动应怎样才能消除疲劳

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    2015-12-23 09:11:59 
  • 病情分析：
你好！现阶段，生活日渐紧张，劳累了一天,晚饭后可以散步,一来可以吸收空气，二来可以适当地过一下饭后的饱感。
指导意见：
然后回家可以洗一个热水澡,能迅速消除白天一天累积的疲劳.或睡觉前用热水泡脚,可以促进下肢的血液循环,足底穴道比较多,也可以消除部分疲劳,促进睡眠. 祝健康。

    这***

    2015-12-23 09:11:59

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