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经常熬夜的人怎么保？

经常熬夜的人怎么保养

走***

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再保养也是亡羊补牢，最好的保养方法是不熬夜。

潮***

2013-09-23 08:45:06

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晚餐不要吃得太油腻，应该清淡一些；多喝绿茶，
既能提神，
又可消除体内多余的自由基，
让人神清气爽。
 
喝有滋补作用的汤或糖水。鱼汤、骨头汤、鸡汤都不
错。红枣乌鸡汤也很好

海***

2013-09-23 08:42:39

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