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减肥吃一天两碗饭多吗？

 减肥吃一天两碗饭多吗？我晚上吃的很少的了，该怎么合理安排好的呢？

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减肥的话是要控制饮食,但是早餐不能太普通随便,晚饭你可以控制多吃些水果,同时增加一定的体育锻炼。

2016-07-13 14:05:23

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还可以,不算很多的,可以在晚上注意节食,早餐和中餐,尽量不要太过于节食,这样会影响一天的体力,晚上可以吃一些水果,多喝一些粥类

2016-07-13 14:05:23

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