在我们健身运动后需要补充能量所需，很多人选择喝能量饮料，但是你却不知道这并不是最好的方法。在能量饮料中大部分的能量是饮料中的糖份、咖啡因。因此能量饮料都含有很高的热量。还有一部分人喝的饮料中还含人参、维生素、绿茶等等。 但是很多的能量饮料中含有很多成份对人体还有害，例如锝等微量元素。并且饮料中到底含这些刺激元素，并且还不能检测出含量是多少。但一般瓶上是不会标量含量多少，比如在一杯咖啡中一般情况下含125-250毫克的咖啡因，一罐可乐约含35-38毫克，一瓶能量饮料约有280毫克。也就是说如果你喝能量饮料那么每天最多能喝掉200-300毫克的咖啡因。
最好不要..喝的話..喝些有堿性的水..比較好...
我运动完就是喝曜能量的,曜能量运动完后喝可以帮你恢复体力，补充您因运动流失的体力。但刚剧烈运动完什么都不要喝，也不要直接就静止了，慢走一会儿调节好气息。大概10分钟后可以喝
可以的，不过不要太凉的，因为刚运动完浑身都是热热的，肺部温度也很高，太凉的饮料对身体的刺激太大了
碳酸饮料本身就对人体有害的，再加之刚刚运动完，一般人都是大口喘气，直接导致肺活动加剧，支气管空气流动比较湍急。 如果在此时和碳酸饮料，本身碳酸饮料是挥发性高的由二氧化碳为主要成分的气体饮料。这样的话就会对器官功能造成很大的伤害。 其他的伤害也有。比如心脏奏停，加速兴奋，等等！
最好不要喝功能饮料，对于运动之后出汗较多的人来说，补水的首选仍然是白开水或者是矿泉水。一些不太剧烈的运动过后，人感觉到干渴，只用白开水或者矿泉水是足够解决补水问题的，但是需要引起注意的是，喝水需要在运动过后的10分钟以后进行，不能够立马喝水，也不可以大量喝水。这样会对肠胃、心脏都造成刺激，还会让人感觉不适和呼吸不畅，对身体是不好的。所以即使是喝白开水，也要选对时间，在身体恢复正常状态以后分批次补水，才会使身体不受刺激。
答：运动完当然得及时补水，但是得注意适量小口喝，并且不要喝太冰的饮料。所有这一切得看你自己怎么想，想喝就喝，人也没这么脆弱。花这点精力来研究，伤脑筋划不来啊。详情>>
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
