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晚上几点睡比较？

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每天晚上睡不着早上起不来怎么办

晚上几点睡比较？

早上5点半起不来，晚上几点睡比较好

卖***
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    2016-04-22 19:54:24 
  • 病情分析：
您好：建议您每天晚上十一点之前一定要上床休息，早上的时候六点到七点起床是比较理想的。
指导意见：
一般来说您现在的这个年龄每天保证7-8个小时左右的睡眠就足够了，另外您一定不要熬夜的，熬夜对于皮肤的损伤非常大，提醒您一点可以每天睡前热水泡脚对于提高睡眠质量很好的，希望我的回答可以给您带来帮助。

    绯***

    2016-04-22 19:54:24

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