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空腹喝牛奶有害吗?

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空腹喝牛奶有害吗?

空腹喝牛奶有害吗?为什么?新挤的鲜奶煮开就喝可以吗?

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全部答案

    2016-04-16 14:41:40
  • 早上空腹喝牛奶不好。主要原因有:一是容易导致腹泻;二是吸收的效率不高。因为通过胃肠道的时间太快。尽量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝,这样有利于 吸收和提高耐受性。(

    梁***

    2016-04-16 14:41:40

  • 2016-04-16 14:40:44
  • 水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快,牛奶在胃肠通过很快,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场。所以,空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。主要容易引起腹泻等疾病

    单***

    2016-04-16 14:40:44

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