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经常吃花生酱能够起到减肥作用吗？

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吃减肥药对身体健康种是有影响的,而且也会有反复的。最好的方法是身体锻炼和控制饮食，这样做即没副作用，还增强了体质，何乐而不为呢？

2015-11-15 14:04:43

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减肥在于多运动，饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。

2015-11-15 14:04:43

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