你好,怀孕六个多月了,老是睡不着觉的话不用担心了,多注意休息一下,可以在睡觉前喝一杯牛奶。
在怀孕之后,是很容易出现失眠的情况的,这个几乎是每个孕妇都会遇到的问题,而且会随着孕周的增多,失眠的情况越严重。首先一个是怀孕之后,尿频的出现,也是引起失眠的一个因素,还有很多人在怀孕以后,基本上就不上班了,这也是容易导致失眠的。睡不着的情况下可以选择在睡觉之前,听听轻缓的音乐,看看书,或是是泡个脚,泡个热水澡,这些都是有助于睡眠质量的改善。你可以去试试这些方法,看是否对你的睡眠有帮助不,晚上睡不好,白天最好小睡一会比较好。
其实你在怀孕的时候肚子越来越大了,肯定会出现很多不舒服的现象,肯定会影响到自己睡眠质量的,这种情况也不要担心的太多,如果你晚上睡觉睡眠质量不好的情况下,你可以白天尽量的多休息的,这个需要根据你的情况来看,最主要还是需要自己准时去做每一次的孕检,只要你检查自己肚子里面的宝宝发育是属于健康的,那么你就不需要担心的太多了,主要还是需要自己随时去观察身体状况跟孕检的情况,只要一切都是正常的话,那么就不会有问题,平时自己注意休息就好
怀孕六个多月,如果失眠老是睡不着觉的话,可以喝一杯牛奶帮助睡眠。
答：你的情况应该是孕中期子宫增大压迫肠胃引起的。 建议你少吃多餐，不要吃油腻的辛辣的食物，多吃粗粮，饭后散步半个小时或者一个小时，多活动活动，就可以缓解了。 另外需...详情>>
