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2016-09-12 15:35:00

• 健康指导：您好，自行车主要锻炼的是腿部，能够减掉腿部的赘肉，但是骑自行车要注意方法，不要骑的过快用力过猛，也不要用脚进行刹车，这样容易导致腿部产生肌肉，影响减肥的效果。减肥同时注意少吃主食多吃蔬果。希望可以帮到您，祝您可以减肥成功。

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  爱***

  2016-09-12 15:35:00

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2016-09-12 15:35:00

• 你好，骑自行车不但可以减肥，而且可以使身材匀称，由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能，同时还能放在高血压    由于自行车的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作，因此下肢脂肪缩减的相对明显

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  2016-09-12 15:35:00

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