锻炼吧又？我很胖？

我很胖，一直想减肥，可又不想吃减肥药，锻炼吧又？我很胖，一直想减肥，可又不想吃减肥药，锻炼吧又坚持不下来，最近在网上看到拔火罐可以减肥，请问下医生，是真的吗，对身体有什么害吗？如果真的可以减肥的话，多久去拔一次？应该注意什么呢！。

俄***

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把糖，殿粉类不吃，运动下就会瘦，但时间过长，不然会营养不良

醒***

2017-06-27 08:44:57

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拔火罐是可以减肥，但是没有什么特大的效果，最好是选择运动加饮食。减肥期间，饮食上要注意调理，晚餐清淡些，不要吃甜食和夜宵，多吃些新鲜蔬菜。    建议平时要加强锻炼，饮食规律，养成良好的生活习惯。控制摄入高脂肪高热量饮食。

L***

2017-06-26 14:59:18

22 5 评论

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