孕妇饮食要多样化,忌挑食,应增加营养,吃易消化吸收并富含蛋白质,维生素尤其是维生素C,E和叶酸的食物,饮食宜稍淡,应避免吃刺激性食物,不宜饮酒,抽烟。还有可以喝点孕妇奶粉的,补钙的话吃生物钙最好的了,盖意利,吸收率高,补钙效果好,祝福妈妈好孕幸福,母子平安,宝宝健康成长!
你可以试下钙尔奇的啊,那时医生就是让我吃这个钙的啊,这个钙是不会引起上火和便秘的啊,吸收也是不错的,我怀两个孩子都是吃这个钙的
答：孕妇补钙可以通过食物和钙片结合来进行补钙。 食物补钙通常有奶制品、豆制品，这两种补钙效果是最好的，特别是牛奶。其次还有海带、鱼汤、虾皮、蛋类、坚果、绿叶蔬菜，补...详情>>
