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怎么孕妇晚上老是睡不着的啊?

首页 为什么孕妇老是失眠

怎么孕妇晚上老是睡不着的啊?

 失眠是不是癌症的先兆啊,怎么孕妇晚上老是睡不着的啊,为什么总是做严禁伯呢?

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全部答案

    2016-08-16 14:02:56
  • 不要给自己太大的压力也不要胡思乱想。孕妇在睡觉之前可以用温水泡泡脚,或者是喝一杯热牛奶,也可以听点舒缓的音乐,看一本杂志,这些都是有利于睡眠的,睡觉的时候一定要记得关灯。

    小***

    2016-08-16 14:02:56

  • 2016-08-16 14:02:56
  • 孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的, 可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,主要还是你自己不要胡思乱想了。

    韩***

    2016-08-16 14:02:56

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