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减肥必须要节食吗？

我今年有二十三岁，我是个胖女生，因为我的身材，我现在很自卑的，我想减肥。但是我又很喜欢吃东西，减肥必须要节食吗？有没有不用节食就可以减肥的好方法？

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如果不想节食，最好平时多做运动，比如爬楼梯，跳绳等。

2016-03-24 11:20:25

16 10 评论

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你可以做做郑多燕的减肥操，坚持做，能减肥的，现在很流行这样减肥呢，而且不用节食的，诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢啦

2016-01-21 16:41:50

28 7 评论

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